Tips Menjaga Kesehatan saat Berpuasa: Pola Makan Sehat Selama Ramadhan
Pendahuluan Ramadhan adalah bulan yang penuh berkah, di mana umat Muslim di seluruh dunia menjalankan ibadah puasa dari terbit fajar hingga terbenam matahari. Selama sebulan penuh, tubuh mengalami perubahan pola makan dan ritme metabolisme yang berbeda dari biasanya. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kesehatan agar tetap bugar dan produktif sepanjang hari. Berpuasa memiliki banyak … Read more