Cara Menghindari Dehidrasi saat Berpuasa di Bulan Ramadhan
Puasa di bulan Ramadhan adalah ibadah yang penuh berkah dan tantangan. Salah satu tantangan terbesar yang sering dihadapi adalah menjaga tubuh tetap terhidrasi selama berpuasa. Tanpa asupan air selama kurang lebih 13-14 jam, tubuh kita rentan mengalami dehidrasi, terutama jika cuaca panas atau aktivitas fisik cukup padat. Nah, biar puasa tetap lancar dan tubuh tetap … Read more