Pondok Pesantren MADU KH Ahmad Badjuri

Facebook Instagram Youtube
Menu

Tips puasa sehat

Cara Menghindari Dehidrasi saat Berpuasa di Bulan Ramadhan

Puasa di bulan Ramadhan adalah ibadah yang penuh berkah dan tantangan. Salah satu tantangan terbesar yang sering dihadapi adalah menjaga tubuh tetap terhidrasi selama berpuasa. Tanpa asupan air selama kurang lebih 13-14 jam, tubuh kita rentan mengalami dehidrasi, terutama jika cuaca panas atau aktivitas fisik cukup padat. Nah, biar puasa tetap lancar dan tubuh tetap … Read more

Tips Menjaga Kesehatan saat Berpuasa: Pola Makan Sehat Selama Ramadhan

Pendahuluan Ramadhan adalah bulan yang penuh berkah, di mana umat Muslim di seluruh dunia menjalankan ibadah puasa dari terbit fajar hingga terbenam matahari. Selama sebulan penuh, tubuh mengalami perubahan pola makan dan ritme metabolisme yang berbeda dari biasanya. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kesehatan agar tetap bugar dan produktif sepanjang hari. Berpuasa memiliki banyak … Read more

×